L’art d’être Soi

Que signifie Etre et ce Soi, quel est-il, d’où vient-il , à quoi le reconnaître ?

J’entends dire : comment être Soi-même devant les obligations de la vie, les exigences, les obstacles, les objectifs de réussite ?
Pourquoi jouer un rôle, mettre une carapace pour se protéger ? Se protéger de quoi ? Quel est ce Soi qui a besoin de se cacher ? Quelles peurs nous infligent de se mettre dans la peau de quelqu’un d’autre ? Pourquoi ne pas pouvoir être authentique, sincère, ouvert ? Qu’est ce qui nous en empêche ?

Un cheminement

J’ai longtemps cherché à comprendre ce qui faisait obstacle au Bien Etre, à cette paix profonde que je pouvais ressentir à des moments exceptionnels.
J’ai choisi d’aller au fond de moi-même, de ce qui m’était inconscient et qui dirigeait ma vie à mon insu. J’ai découvert tout le lot de mes croyances, de mes mémoires qui me faisait agir comme un automate, conditionné par un schéma de comportement, celui que je croyais être le seul possible, qui m’était montré dans mon éducation, mon environnement. Dans le dire toujours Oui et qui ne respectait pas mes besoins, mes valeurs, mes désirs.
Le jour où j’ai compris que l’on pouvait faire autrement, qu’il existait un autre chemin que d’autres avaient emprunté et qui les avait transformé, alors j’ai entamé ce parcours de connaissance de Soi et de libération.

Se connaître et se Ressentir

De nombreuses méthodes s’offraient à moi.
J’en ai expérimenté plusieurs : des accompagnement corporels, émotionnels, psycho-corporels, … C’est à travers ces diverses thérapies -toutes complémentaires- que j’ai pu nettoyer mes blessures et découvrir ce que je ressentais dans mon corps, dans mon cœur : les peurs, les colères, les tristesses.
C’est par le ressentir que la Vie s’ouvre : le corps avec ses sensations corporelles est un merveilleux outil d’exploration ; c’est le baromètre de nos émotions. Et nos émotions sont le baromètre de notre vie intérieure, reflet de notre vie extérieure.
Alors découvrir qui l’on est à travers le prisme de nos émotions, apprendre à les réguler est un vecteur d’ouverture à Soi.
Connaître quelles sont les énergies, les sous-personnalités qui nous animent, nous aide à ouvrir le cœur, à ressentir ce bien être et à devenir SOI.
Accepter d’aller dans ses ombres, dans sa fragilité pour mettre au jour ce qui est caché ouvre la voie de la force et de la lumière.

Et vous, où en êtes-vous dans la connaissance de vous-même, la conscience de vos émotions, de vos ressentis ? Que se passe-t-il dans votre corps ? Etes-vous à l’écoute de vos sensations ?

Etre Soi

Si je me sens bien dans mon corps et dans mon esprit, si je suis alignée, si je suis reliée à la source, à la terre et au ciel, je ressens cette essence de vie dans tout mon corps, dans toutes mes cellules,… alors je peux déployer qui je Suis véritablement. Etre là simplement, présente à l’instant, en goutant chaque moment de la vie, dans l’accueil, la réceptivité, sans attentes, projections ou réactions émotionnelles…
Je peux m’exprimer librement, avec vérité dire ce que je ressens et ressentir et faire ce que je dis. C’est la congruence. Je suis authentique, intègre, en accord avec mes valeurs et celles qui sont alignées à mon essence, à mon âme, aux lois divines…
Je peux me connecter à mes besoins et y répondre, faire ce qui est bon pour moi tout en étant à l’écoute de l’autre… Je sais dire NON avec fermeté et douceur !

A quel moment avez-vous la sensation d’être vraiment vous-même ? A quoi le voyez-vous, le sentez-vous ?
Vous donnez-vous des temps dans la journée pour savourer pleinement l’instant présent ?

La voie spirituelle

Etre Soi devient une quête spirituelle. Je me sens guidée par une force qui me dépasse, je laisse la Vie agir en moi. Je lâche prise sur les évènements, les attachements, les aversions,…Et je me reconnais en tant qu’Etre spirituel venu pour expérimenter et évoluer. Je retrouve la sécurité intérieure, la confiance, la foi.
Me reconnaître une âme qui a son histoire, sa place unique pour rayonner qui elle est, offrir au monde sa contribution avec Amour, Compassion, Sagesse.

Un Art !

C’est un Art d’Etre Soi car c’est parfois un chemin fastidieux qui demande courage et persévérance, assiduité, motivation comme l’artiste qui s’en reprend à plus d’une fois avant d’être satisfait de son œuvre ! C’est courageux d’accepter de se remettre en question, d’aller voir ses ombres et de changer tous ses repères. L’égo en prend un coup et il n’aime pas ça ! Les résistances peuvent être fortes ; tant d’années à se damner, s’ignorer, à se couper de soi-même !
C’est un Art, car la Vie nous teste en permanence sur cet alignement, cette paix intérieure avec les évènement qu’elle nous fait expérimenter au quotidien…
C’est un Art à part entière, cela demande méthodes et prouesses d’accepter de changer ses repères, c’est un grand défi de s’autoriser à être Soi, véritablement.

Et quand un jour le Soi prend le dessus, la Vie devient simple, fluide et joyeuse…
La Beauté de l’Art dans toute sa splendeur !

Et vous, où en êtes-vous dans l’Art d’Etre vous-même ?

Si vous souhaitez
développer l’Etre, libérer le mental,
élever votre conscience,
découvrir toutes vos richesses dans vos dimensions de créativité corporelles, émotionnelles, énergétiques,

répondre aux questions que vous vous posez sur le sens de votre vie
et vous donner les moyens de réaliser votre mission.
je vous invite à participer aux ateliers Réalisation de Soi.
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